Solution Santé

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 19 JUILLET AU 2 AOÛT 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR NOUSTV (COGECO POSTE 11 OU 555 EN HD).

 

PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1 

FLEX-O-FLEX CHONDRIN 50 comprimés 23,99tx

Achetez un contenant de chondrin et recevez-en un deuxième gratuitement (valeur de 23,99tx)

FLEX-O-FLEX CHONDRIN aide à soulager les douleurs dans les os et les articulations. Contribue à la formation de tissus conjonctifs.

Une solution naturelle pour vos articulations... Vos articulations vous font souffrir et vous recherchez des solutions naturelles? Découvrez FLEX-O-FLEX CHONDRIN, un produit de santé naturel contenant des substances qui contribuent non seulement à la formation des tissus conjonctifs mais qui aident également à soulager les douleurs dans les os et les articulations.

Voici les principales substances :

•  Le sulfate de chondroïtine, une composante essentielle du liquide synovial qui possède de remarquables propriétés restauratrices des tissus conjonctifs, notamment les cartilages.
•  Des substances défensives du concombre de mer (ou bêche de mer), un organisme marin contenant entre autres de la chondroïtine; elles sont non seulement anti-inflammatoires, mais elles freinent le processus même de la dégénérescence.

FLEX-O-FLEX CHONDRIN contient également des extraits de griffe de chat, reine-des-prés, saule blanc et réglisse, un mélange savamment dosé de plantes aux propriétés anti-inflammatoires.

FLEX-O-FLEX CHONDRIN, une combinaison hautement synergique de substances naturelles pour réduire les douleurs articulaires et contribuer à la reconstruction des tissus endommagés. Retrouvez souplesse... et sourire!

 

2 POUR 1

KIRO-FLEX 19,99$

Achetez un contenant de Kiro-Flex et recevez-en un deuxième en cadeau.

Kiro-Flex, crème analgésique, soulage temporairement les articulations et muscles endoloris et les douleurs arthritiques.

Ingrédients médicinaux
Camphre : 4.0% p/p
Menthol : 4.0% p/p
Huile d'eucalyptus : 0.5% p/p
Thymol : 0.2% p/p

Kiro-Flex contient également de l'huile de thé des bois, de l'huile de lavande, du sulfate de chondroïtine et du sulfate de glucosamine.

Posologie

Adultes et enfants de plus de 12 ans: Appliquer légèrement sur les régions douloureuses. Ne pas dépasser 3-4 applications par jour.

Précaution et mise en garde :

Enfants de moins de 12 ans, consulter un médecin. On peut observer une légère sensation d'irritation ou de brûlure lors de l'application, laquelle disparaît après quelque temps. Bien se laver les mains à l'eau et au savon après l'utilisation. Pour usage externe seulement. Cesser l'utilisation en cas d'irritation ou d'éruption cutanée. Si l'état s'aggrave ou si les symptômes persistent pour plus de sept jours ou s'ils disparaissent et réapparaissent en quelques jours, cesser l'utilisation de ce produit et consulter un médecin.

Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses. L'application de la chaleur externe, tel un coussin chauffant, peut entraîner des brûlures ou des irritations de la peau. Ne pas panser et ne pas appliquer sur les blessures ou sur une peau endommagée.

Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Garder hors de la portée des enfants. En cas d'ingestion accidentelle, appeler un centre antipoison immédiatement.

2 POUR 1

SHAMPOOING TERRE MER 15,99tx

Achetez une bouteille de SHAMPOOING TERRE MER et obtenez une seconde bouteille gratuitement! (Valeur de 15,99$)

SHAMPOING SILICO-ACTIF

Terre-Mer est un shampoing sans silicone à la formule unique alliant la puissance de la mer à la force de la terre. Riche en silice organique, élément organique par excellence qui améliore la résistance des cheveux, il tonifie et revitalise également la chevelure grâce aux algues. Il aide à prévenir les démangeaisons grâce à l’extrait de pamplemousse et à l’huile de mélaleuca qu’il contient.

Les racines de nos cheveux sont vivantes et elles ont besoin de se nourrir. Les soins quotidiens que nous leur portons sont en quelque sorte l’alimentation dont elles ont besoin pour bien vivre.

Le shampooing TERRE-MER est un composé régénérateur polyvégétal TERRIEN et MARIN concentré de molécules végétales, qui aide la vascularisation du cuir chevelu et favorise les échanges au niveau du bulbe pileux.

Grand allié de vos cheveux, le shampooing TERRE-MER est constitué d’une myriade de molécules issues de céréales, d’algues, de fruits, d’huiles essentielles et de produits marins suivants : panthénole provitamine B5, avoine hydrolysée, prêle d'hiver, grande ortie, extrait de grain d'avoine, extrait d'algues, extrait de pamplemousse, huile de melaleuca (antiseptique), monoï de Tahiti, huile essentiel de lavande, huile essentiel de pin blanc, extrait de plancton.

Un régal NATURE pour vos cheveux.

TERRE-MER, une suractivité issue du règne végétal, joue un rôle à tous les stades du cycle pilaire, formant un microfilm à la surface du cheveu pour le protéger, lui assurant ainsi une poussée saine et vigoureuse.

On peut laver ses cheveux avec un shampooing naturel, comme TERRE-MER aussi souvent qu’on le désire.

N’oubliez pas que les cheveux sont considérés comme un de nos premiers critères de beauté, et même de séduction. Il vaut la peine d’en prendre grand soin.

Le Shampoing BIO-ACTIF terre-mer est exempt de : BHA, BHT, sulfate, colorants du goudron de houille, cyclo-methicone, DEA, DMAE, laureth sulfate de sodium (SLES), lauryl sulfate de sodium (SLS), MEA, phtalate de dibutyle, parabènes, parfum, polyéthylène glycol PEG, petrolatum, siloxanes, TEA, THPE, triclosan, méthylisothiazolinone et méthylchlorothiazolinone (MIT/MCIT)

 

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

Tri-céphal, baume cache-cache, shampooing 40 ingrédients, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, glucosamine FOF,  bois de velours, foratol 48c, ménogène, crème multi-soins,Cytokinol, lait nettoyant, pommade Flex-O-Flex extra forte,  alvéol, gel contour des yeux, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent, allergine, préfix

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001. Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

 

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 12 AU 26 JUILLET 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

chez VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR LES ONDES DE NOUSTV.

 

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1

CRÈME PRÉFIX 52.99tx

Achetez une crème Préfix et recevez-en une deuxième en cadeau.

La Crème Préfix – sans parfum, soyeuse (toucher sec), facile à étaler et d’absorption rapide – a d’abord été conçue pour être appliquée sous toutes les crèmes de la gamme JOHANNE VERDON, afin de préparer la peau à recevoir leurs nutriments et en faciliter la pénétration (d’où son nom : Préfix).

Le squalane marin qu’elle contient lui confère cependant des propriétés exceptionnelles qui, à elles seules, ont un pouvoir émollient, nourrissant et protecteur sur la peau.

Squalane et vernix caseona
Les chercheurs du Skin Sciences Institute du Children Hospital Center de Cincinnati ont fait une découverte étonnante : la douceur de la peau des bébés pourrait être attribuée au vernix caseona, la substance blanchâtre, riche en squalène (cousin du squalane), qui recouvre le foetus dans le ventre de sa mère. Ils ont réalisé que ce produit précieux est un hydratant naturel aux propriétés antioxydantes, anti-infectieuses et cicatrisantes. Il permet à la peau des nouveaux-nés de ne pas se dessécher et d’être moins desquamée. Cette substance qui protégeait la peau toute neuve de bébé peut maintenant être utilisée en cosmétologie pour aider à réparer la peau abîmée par les ravages des années et lui redonner tonus et élasticité!

Le squalane biologique contenu dans la Crème Préfix, est de source végétale et certifié écologique, est un émollient naturel ayant une grande affinité avec la peau et une parfaite tolérance cutanée. Cette crème convient donc très bien aux peaux hypersensibles et allergiques. De plus, le squalane a la faculté particulière d’augmenter la pénétration des molécules actives dans l’épiderme. L’application de la Crème Préfix déclenche un travail de fond sur les tissus, qui a pour but de précipiter les molécules actives naturelles et nourrissantes propres aux crèmes JOHANNE VERDON, dans l’épiderme, maximisant ainsi leurs effets réparateurs.

2 POUR 1

FORATOL 48 COMPRIMÉS 21,99tx

Achetez une boîte de  FORATOL et recevez en une deuxième boîte en cadeau.

Un grand pas vers une meilleure digestion

Êtes-vous frappé de somnolence brutale après votre repas du midi? Avez-vous des crises de fatigue qui vous terrassent comme un coup de massue? Cela prouve que, dans le combat alimentaire de la digestion, vous avez perdu. Le FOIE n'a pas été capable de soutenir le choc "assimilation".
Cette gêne digestive, parfois toute discrète, ou cette sensation d'oppression qui vous met dans un état de malaise pénible.  Tout ça peut traduire un mauvais fonctionnement du FOIE ou une susceptibilité de la VÉSICULE BILIAIRE. Souvent, la gêne s'étend dans toute la base du poumon droit. Comme un point sur le côté droit. C'est un signe d'une tension douloureuse du foie. Le malaise s'accroît pendant les périodes digestives. Plusieurs n'accusent pas leur FOIE, mais confusément leur estomac. Ils ont tort.

FORATOL en comprimés accompagne les fonctions digestives en intervenant à chaque moment de la digestion : dans l'estomac, au niveau de la vésicule biliaire et dans les intestins. Ainsi l'action digestive de FORATOL est soutenue tout au long du tract digestif. Foratol vous procure également des sels biliaires (bile) pour une bonne digestion des gras.

2 POUR 1

LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON 120ml 17,99tx

Achetez une bouteille de LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON et recevez-en une deuxième gratuitement (valeur de 17,99tx)

Une formule d'avant-garde nettoyante et démaquillante. Ce lait Bio-actif nettoie l'épiderme en profondeur et en douceur tout en respectant le pH de la peau grâce à sa formule unique à l'avoine, à la fleur d'oranger et aux huiles de fruits de l'églantier biologiques. L'eau de fleurs d'oranger est obtenue par macération. À ces ingrédients s'ajoutent les Bio-amines sélectionnées (Kigelia, Quillaja) aux effets tonifiants. Le lait nettoyant et démaquillant à l'avoine et au beurre de karité biologique est très performant. Il élimine les résidus de poussière et de pollution, les cellules mortes, le sébum, la transpiration et le maquillage.

Nettoie votre peau en douceur sans la dessécher. Il élimine les impuretés et le maquillage, il purifie la peau.

Sa texture onctueuse vous offre une sensation immédiate de confort. Votre peau est nette souple et douce, elle respire …elle respire le naturel.

En cours d’utilisation vous découvrez une nouvelle douceur et observez un éclat rafraîchissant nouveau sur votre visage.

AUTRES PROMOTIONS DISPONIBLES

JUSQU'À ÉCOULEMENT DE L'INVENTAIRE 

PROFITEZ D'UN 2 POUR 1 SUR

• crème multi-soins, ménogène,  oméga 3 tri-céphal, ail sulfogénik, crème plexus, shamp. Terre-Mer, capsules Terre-Mer, baume à lèvres Cache-Cache, Flex-o-Flex glucosamine, Cyto-kinol, Foratol 48c, Colostrum, alvéol, gel contour des yeux, bois de velours, givo-dent, savon à mains Bioflore, allergine,  shamp. 40 ingrédients, pommade Flex-o-Flex extra fort et Phytobec 360c (cadeau 80c)

Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

NOS PROMOTIONS DU 5 AU 19 JUILLET 2019

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR NOUSTV (COGECO POSTE 11 OU 555 EN HD).

 

PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1 

À l'achat d'un Phytobec (360 capsules) obtenez un Phytobec (80 capsules) en cadeau 29,99$
Phytobec contient 40 ingrédients étudiés, dosés et testés dans le but d'apporter aux utilisateurs le plus grand nombre possible d'éléments organiques précieux pour la santé, afin de parer à toute carence possible.

 

 

2 POUR 1

KIRO-FLEX 19,99$

Achetez un contenant de Kiro-Flex et recevez-en un deuxième en cadeau.

Kiro-Flex, crème analgésique, soulage temporairement les articulations et muscles endoloris et les douleurs arthritiques.

Ingrédients médicinaux
Camphre : 4.0% p/p
Menthol : 4.0% p/p
Huile d'eucalyptus : 0.5% p/p
Thymol : 0.2% p/p

Kiro-Flex contient également de l'huile de thé des bois, de l'huile de lavande, du sulfate de chondroïtine et du sulfate de glucosamine.

Posologie

Adultes et enfants de plus de 12 ans: Appliquer légèrement sur les régions douloureuses. Ne pas dépasser 3-4 applications par jour.

Précaution et mise en garde :

Enfants de moins de 12 ans, consulter un médecin. On peut observer une légère sensation d'irritation ou de brûlure lors de l'application, laquelle disparaît après quelque temps. Bien se laver les mains à l'eau et au savon après l'utilisation. Pour usage externe seulement. Cesser l'utilisation en cas d'irritation ou d'éruption cutanée. Si l'état s'aggrave ou si les symptômes persistent pour plus de sept jours ou s'ils disparaissent et réapparaissent en quelques jours, cesser l'utilisation de ce produit et consulter un médecin.

Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses. L'application de la chaleur externe, tel un coussin chauffant, peut entraîner des brûlures ou des irritations de la peau. Ne pas panser et ne pas appliquer sur les blessures ou sur une peau endommagée.

Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Garder hors de la portée des enfants. En cas d'ingestion accidentelle, appeler un centre antipoison immédiatement.

GEL CONTOUR DES YEUX 44,99tx

Achetez un contenant de GEL CONTOUR DES YEUX et recevez un deuxième gratuitement (valeur de 44,99tx)

Le gel Bio-actif, contour des yeux, sans artifice synthétique, affronte l'apparence des premiers signes du vieillissement et du relâchement cutané.

Le Gel contour des yeux JOHANNE VERDON aide à atténuer l'apparence des pattes d'oie, des yeux bouffis et des cernes.

Une formule émolliente unique et biologique. Un gel aux ingrédients certifiés pour l'épiderme délicat du contour de l'oeil. Ce gel peut également être utilisé pour tonifier la peau délicate du contour de la bouche.

 

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

Tri-céphal, baume cache-cache, shampooing 40 ingrédients, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, glucosamine FOF, chondrin, bois de velours, foratol 48c, ménogène, crème multi-soins,Cytokinol, lait nettoyant, pommade Flex-O-Flex extra forte,  alvéol, gel contour des yeux, shampooing terre-mer, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent, allergine.

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001. Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

 

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 28 JUIN AU 12 JUILLET 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE votre marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

 
AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

NE MANQUEZ PAS SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ À L'ANTENNE DE COGECO

 

2 POUR 1

CRÈME «RÉFLEX» PLEXUS 60 ml (prix régulier 52,99$tx)

Achetez un pot de Crème «réflexe» Plexus et obtenez-en un second pot gratuitement ! (Valeur de 52,99$)

Lire aussi UN DIRECT AU PLEXUS

Une crème calmante unique en son genre qui aide, par le massage, à lutter contre l'effet dévastateur des tensions nerveuses et émotives.

La Crème « réflexe » Plexus, comme son nom le suggère, a été conçue pour être appliquée en massage sur divers plexus du corps où s’inscrivent des tensions nerveuses ou encore des stress émotifs :

Le plexus SOLAIRE

En lien avec le foie, l’estomac, la rate, le pancréas et l’intestin.

Le HARA (plexus du ventre, situé 3 doigts sous le nombril) 

• Le ventre est une zone où il y a des milliers de cellules nerveuses. Le massage du Hara aide à détendre le ventre et permet une meilleure évacuation intestinale.

Le plexus CARDIAQUE

• On masse habituellement toujours le plexus cardiaque, ainsi que l’ensemble des plexus, dans le sens des aiguilles d’une montre.  Le massage du plexus cardiaque permet d’aider les personnes qui souffrent de tachycardie (rythme cardiaque trop rapide) ou d’arythmie (rythme cardiaque irrégulier). Ce massage est indiqué également dans les cas d’hyperventilation et pour les personnes qui manquent d’amplitude respiratoire par suite de tension nerveuse.  Aussi pour les personnes qui ressentent que les aliments descendent trop lentement dans l’œsophage.

Le plexus de la GORGE 

• Le massage du plexus de la gorge aide les personnes qui se sentent la gorge nouée, qui ont de la difficulté à avaler et qui ressentent que les aliments descendent trop lentement dans l’œsophage.  La détente de ce plexus aide à régulariser la circulation énergétique en lien avec la glande thyroïde.

Le plexus FRONTAL 

• Le massage de ce plexus permet d’atténuer les tensions nerveuses au niveau de la tête et d’aider à normaliser la circulation énergétique en lien avec la glande hypophyse.

On peut également masser :

Les TEMPES

• Beaucoup de personnes ont des tensions au niveau des tempes, ce qui a pour conséquence d’amener le développement de migraines nerveuses.

Les OREILLES (masser derrière et sous les oreilles)

• Encore une fois, les tensions nerveuses peuvent amener des contractions des petits vaisseaux sanguins qui alimentent l’oreille et tout ceci peut amplifier les problèmes d’acouphène.

La base de l’OCCIPUT et le COU

• Pour les personnes qui ressentent des tensions dans cette zone.

Les ÉPAULES

• Pour relaxer lors de tensions nerveuses.

Les POIGNETS

• La peau des poignets est très mince, c’est l’endroit du corps où la peau est la plus mince.  Le fait de masser cette zone permet donc qu’il y ait pénétration rapide des huiles essentielles.

• La pénétration des huiles essentielles se fait en général en dedans de 15 à 20 minutes et de façon un peu plus rapide au niveau des poignets (de 7 à 8 minutes).

La Crème « réflexe » Plexus est donc une grande nouveauté pour aider, par le massage, à lutter contre l’effet dévastateur des tensions nerveuses et des tensions émotives, ce qui saura certainement réjouir beaucoup de gens.

2 POUR 1

ALLERGINE 175ml

à l'achat d'une bouteille d'ALLERGINE recevez-en une deuxième en cadeau (valeur 39,99$) 

LA SAISON DES ALLERGIES EST ARRIVÉE.  C'est le moment de débuter votre traitement préventif avec ALLERGINE.

Libérez votre nez, votre respiration haletante et bruyante avec Allergine, nouveau phytomédicament dont le principe actif d’URTICA DIOICA biologique est 30 fois plus concentré qu’une infusion à l’ortie et 5 fois plus qu’un jus frais d’ortie.

L’URTICA DIOICA a été mis au banc d’essai à maintes reprises et s’est avéré une belle innovation qui tient ses promesses à savoir aider à soulager ces fameux symptômes allergiques. Allergine cible sans merci les allergies saisonnières. 

Voici un outil nouveau et des plus performants sans effet secondaire. Nouvelle formulation anti-allergie pour ceux qui ont des réactions à l’herbe à poux, aux graminées, aux pollens des arbres, du gazon et du foin.  L’urtica dioica est une version naturelle testée qui fournit un tourbillon de molécules chlorophylliennes, des composantes clés contre les dommages des pollens aériens, oui un arsenal anti-allergie.

2 POUR 1

Dentifrice Givo-Dent 12,00tx

Achetez un tube de Givo-Dent et recevez en un deuxième tube en cadeau (valeur 12,00$)

Pâte dentifrice aux fibres végétales de peelu, GIVO-DENT contient de plus, de l'huile de mélaleuca, reconnue pour ses propriétés antiseptiques.

• Nettoie efficacement les dents;
• Exerce une action antibactérienne (par le mélaleuca) et détruit les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine;
• Rend les dents plus blanches;
• Combat l'accumulation de la plaque avec le brossage;
• Aide à une bonne hygiène des gencives.

2 POUR 1

SIROP BRONCHOSYL 175ml 13,99tx

Achetez une bouteille de SIROP BRONCHOSYL et recevez-en une deuxième en cadeau.

Ce sirop est recommandé pour toute la famille dès l'âge de six ans. Ses ingrédients travaillent en douceur, ce qui n'enlève rien à leur performance. Il ne procure pas d'effets de somnolence ou d'excitation, ce qui se produit souvent avec les produits médicamenteux.

Le Sirop Bronchosyl vient prêter main forte aux cellules ciliées des bronches qui plus souvent qu'autrement ne sont pas suffisamment actives pour favoriser l'élimination des mucosités présentes dans l'arbre respiratoire à cause d’un rhume ou d’une grippe, de conditions allergiques ou inflammatoires (au niveau des bronches).

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

pommade analgésique Kiro-Flex, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, glucosamine FOF, chondrin, bois de velours, foratol 48c, ménogène, lait nettoyant, crème multi-soins, alvéol, cyto-kinol, gel contour des yeux, shampooing terre-mer, savon à mains bioflore, crème analgésique FOF

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001.

Tartelettes à la crème et aux fraises… bio!

 

Quand les fraises de saison font leur apparition dans les marchés, c’est le signe que l’été est vraiment arrivé! Rien de meilleur que ces petits fruits rouges, bien juteux et parfumés pour égayer un pic-nic, une collation ou un dessert.

Avant d’acheter vos prochaines fraises, découvrez pourquoi il est primordial de les choisir biologiques!

Au top de la Dirty Dozen

La fraise a fait son apparition pour la première fois de l’histoire au sommet du palmarès des aliments les plus contaminés aux pesticides aux États-Unis, délogeant la pomme qui y figurait depuis quelques années. [1] En moyenne, 5,75 différents produits chimiques sont retrouvés sur les fraises, alors qu’on en retrouve en moyenne 1,74 sur les autres aliments.[2]

Quels effets sur la santé?

Les effets des pesticides sur la santé sont nombreux et, malheureusement, la règlementation entourant leur utilisation dans les aliments semble à tout coup favoriser l’industrie aux dépens de la santé humaine. Parmi les risques de l’exposition chronique à bas niveau aux pesticides, notons les risques de cancer[3], les troubles du développement chez les enfants[4], les troubles de la fertilité[5], les déséquilibres endocriniens[6] et les déséquilibres de la flore intestinale.[7]

Les bactéries à la merci des pesticides?

Cette hypothèse récente intéresse de plus en plus les chercheurs et les conclusions à ce jour sont révélatrices. Le glyphosate, un pesticide omniprésent dans l’agriculture intensive, aurait la capacité d’éliminer une vaste panoplie de microorganismes qui peuplent la flore intestinale, sans toutefois affecter les populations indésirables, tels qu’E. coli et C. Botulinum. [8] On soupçonne ainsi qu’il est en mesure d’encourager la croissance des bactéries indésirables et de freiner celle des bonnes bactéries.  Une bien mauvaise nouvelle pour notre santé!

 Quelles sont les alternatives?

Priorisez les aliments biologiques aussi souvent que possible afin de réduire votre exposition aux pesticides. Il est malheureusement impossible d’éviter à 100% ces substances, mais l’alternative biologique propose évidemment une réduction des risques de contact et de concentration sur les aliments.

Que vous mangiez bio ou non, les résidus de pesticides auront un effet néfaste sur l’équilibre et la diversité de votre flore intestinale. Pour rétablir la situation, les probiotiques sont à la rescousse! Tous les jours, protégez votre flore et contribuez à la renormaliser avec un supplément de probiotiques Bio-K+, sous forme de capsules ou de produits frais à boire, sans gluten et sans lactose. Vous contribuerez ainsi à promouvoir les bactéries bénéfiques au sein de la flore et diminuer les dommages engendrés par les pesticides.

Une façon amusante d’intégrer des probiotiques au quotidien est de les intégrer dans vos recettes, comme dans cette savoureuse tartelette aux fraises biologiques et à la crème à base d’avocat et de Bio-K+ !

Tartelettes aux fraises et à la crème (végétalien, sans gluten)

Donne 6 à 8 tartelettes

Temps de préparation : 30 minutes + réfrigération

INGRÉDIENTS

Croute

2/3 tasse de dattes medjool

1 tasse de noix de Grenoble

1/3 tasse de noix du Brésil

1 cuillère à soupe d’huile de coco

1 pincée de sel de l’Himalaya

Crème

1 1/2 tasse de fraises biologiques

1 pot de BioK+ de soya à la mangue

1 avocat bien mûr

2 c. soupe de sirop d’érable

1 c. soupe chia entières, blanches ou noires

1 c. soupe de beurre de coco (chair de noix de coco réduite en purée)

1 goutte de vanille ou au goût

Garniture

Fraises biologiques coupées en morceaux

Noix de coco râpée (facultatif)

Éclats de cacao cru (facultatif)

Pollen d’abeille (facultatif)

MÉTHODE

1. Placer tous les ingrédients de la croûte dans le récipient du robot culinaire. Activer jusqu’à ce que le mélange commence à former une boule.
2. Écraser le mélange dans 6 ou 8 moules à tartelettes, en silicone ou recouverts d’un morceau de papier parchemin. Ceci facilitera le démoulage. Réfrigérer pendant 1 heure
3. Pour faire la crème, mettre les fraises, le BioK+ au soya, la chair de l’avocat, le sirop d’érable, les graines de chia, le beurre de coco et la vanille dans le récipient du mélangeur. Activer jusqu’à ce que le mélange soit lisse et onctueux. Réfrigérer 1 heure.
4. Pour servir, démouler les fonds de tartelettes et garnir de quelques cuillères de crème. Disposer joliment les fraises sur la crème et décorer de quelques flocons de noix de coco, de grains de pollen d’abeille ou d’éclats de cacao.
5. Servir immédiatement et.... manger immédiatement :-)

[1] https://www.ewg.org/foodnews/dirty_dozen_list.php

[2] https://www.ewg.org/foodnews/strawberries.php

[3] http://www.iarc.fr/en/media-centre/iarcnews/pdf/MonographVolume112.pdf

[4] http://www.autisme.qc.ca/assets/files/02-autisme-tsa/Recherche/Contaminants-et-autisme.pdf

[5] http://www.sjweh.fi/show_abstract.php?abstract_id=1060

[6] http://rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/1477-7827-4-30

[7] http://ehp.niehs.nih.gov/1409055/

[8] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1075996413000188

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 21 JUIN AU 5 JUILLET 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR NOUSTV (COGECO POSTE 11 OU 555 EN HD).

 

2 POUR 1 DE LA SEMAINE

2 POUR 1

CRÈME CYTO-KINOL 50ml / 58.99tx

Achetez un contenant de crème cyto-kinol et recevez un deuxième contenant en cadeau.

Cette crème fermeté : dynamise une peau manquant de fermeté; sécurise le complexe treillis que constitue la structure de la peau; possède des ressources toni-actives; tonifie la bicouche de votre peau; maintient l’équilibre normal du tissu cutané...

La crème fermeté Cyto-Kinol aux bio-amines sélectionnées :

    • dynamise une peau manquant de fermeté;

    • sécurise le complexe treillis que constitue la structure de la peau, surtout les peaux délicates;

    • possède des ressources toni-actives;

    • tonifie la bicouche de votre peau par ses éléments (cytokine-like) médiateurs;

    • maintient l’équilibre normal du tissu cutané (homéostasie);

    • rétablit l’équilibre de la peau;

    • module l’activité des cytoquines.

 

2 POUR 1

LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON 120ml 17,99tx

Achetez une bouteille de LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON et recevez-en une deuxième gratuitement (valeur de 17,99tx)

Une formule d'avant-garde nettoyante et démaquillante. Ce lait Bio-actif nettoie l'épiderme en profondeur et en douceur tout en respectant le pH de la peau grâce à sa formule unique à l'avoine, à la fleur d'oranger et aux huiles de fruits de l'églantier biologiques. L'eau de fleurs d'oranger est obtenue par macération. À ces ingrédients s'ajoutent les Bio-amines sélectionnées (Kigelia, Quillaja) aux effets tonifiants. Le lait nettoyant et démaquillant à l'avoine et au beurre de karité biologique est très performant. Il élimine les résidus de poussière et de pollution, les cellules mortes, le sébum, la transpiration et le maquillage.

Nettoie votre peau en douceur sans la dessécher. Il élimine les impuretés et le maquillage, il purifie la peau.

Sa texture onctueuse vous offre une sensation immédiate de confort. Votre peau est nette souple et douce, elle respire …elle respire le naturel.

En cours d’utilisation vous découvrez une nouvelle douceur et observez un éclat rafraîchissant nouveau sur votre visage.

2 POUR 1

CRÈME ANALGÉSIQUE FLEX-O-FLEX EXTRA FORT 21,99tx

Achetez une crème FLEX-O-FLEX EXTRA FORT et recevez une deuxième crème analgésique en cadeau (valeur 21,99tx)

Une crème analgésique dermo-dynamique à la capsaïcine. Un traitement efficace et naturel du soulagement de la douleur.

Description :

Un trésor est souvent caché sur une île déserte. Pas dans le cas de la crème à la capsaïcine, une autre merveille de l’arsenal Flex-O-Flex, un trésor à la portée de tous. Constatez vous-même tout ce qu’on y découvre, sans creuser dans des galeries profondes

    un Flex-O-Flex ultra-pénétrant;

    un Flex-O-Flex thermo-dynamique;

    un Flex-O-Flex à absorptivité osmotique;

    un Flex-O-Flex pharmaco-dynamique.

Une vraie merveille pour votre bien-être!

Selon les études, la capsaïcine s’attaquerait à la douleur à l’échelon de la structure moléculaire, provoquant une décroissance de la substance " P ", médiateur chimique et auteur de la transmission des impulsions de douleur vers le cerveau. Donc, l’application de la capsaïcine de Flex-O-Flex, là où ça fait mal, est un traitement efficace et naturel du soulagement de la douleur.

Une chaleur intense...

Lorsque vous utilisez la crème analgésique Flex-O-Flex, ne craignez pas la sensation de réchauffement intense qui se dégage de la région que vous avez frottée. C’est le premier signe d’une action en profondeur. Mais n’oubliez pas de vous laver les mains plusieurs fois après chaque opération!

Ingrédients médicinaux :

Capsaïcine (Capsicum annuum)     0,05 %

Menthol     4,00 %

Usage ou fins recommandés :

Procure un soulagement temporaire des douleurs musculaires et articulaires associées à l'arthrite rhumatoïde ou à l'arthrose, et de la douleur des tendons et des ligaments. Est également utilisé pour aider à soulager les symptômes du rhumatisme.

Posologie :

Pour usage externe seulement. Adultes et enfants de plus de 2 ans : appliquer en petite quantité. Ne pas dépasser 3-4 applications par jour. Pour les enfants de 2 à 12 ans, l'application devrait se faire sous la surveillance d'un adulte.

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

Tri-céphal, baume cache-cache, shampooing 40 ingrédients, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, glucosamine FOF, chondrin, bois de velours, foratol 48c, ménogène, crème multi-soins, préfix, alvéol, gel contour des yeux, shampooing terre-mer, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent, allergine

 

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001. Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

 

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 14 AU 28 JUIN 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE votre marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

 
AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

NE MANQUEZ PAS SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ À L'ANTENNE DE COGECO

2 POUR 1

TRI-CÉPHAL 60 gélules / 29,99tx

Achetez une boîte de TRI-CÉPHAL et obtenez une seconde boîte gratuitement! (Valeur de 29,99 $)

TRI-CÉPHAL aide à contribuer à la santé cognitive et/ou aux fonctions cérébrales, au maintien de la santé cardiovasculaire et à réduire les taux de triglycérides / triacyglycérols sanguins. Source d'acides gras oméga-3 pour le maintien d'une bonne santé. Aide à contribuer au développement du cerveau, des yeux et des nerfs chez les enfants âgés de 12 ans et moins.

2 POUR 1

SHAMPOOING 40 INGRÉDIENTS 250ml 15,99tx 

Achetez un SHAMPOOING 40 INGRÉDIENTS et recevez en un deuxième en cadeau.

Fini les produits chimiques, mes cheveux sont 100% naturels.

La généralité des shampoings comporte environ 70% d’eau (aqua) d’usage courant ou de source. PAS D’EAU (aqua) dans le shampoing biologique Johanne Verdon. L’eau est remplacée par la sève biologique d’aloe vera qui est pourvue d’un potentiel de pénétration considérable de la barrière cutanée du cuir chevelu pour une optimisation transdermique du transport d’un tourbillon bien nanti de molécules biologiques dans les profondeurs du cuir chevelu pour une belle chevelure en santé. 

 

100% du total des ingrédients sont d’origine naturelle. 60% du total des ingrédients sont issus de L’AGRICULTURE BIOLOGIQUE.

Composantes

aloe barbadensis leaf juice*, cocamidopropyl betaine, sodium lauryl glucose carboxylate, sodium lauroyl sarcosinate, lauryl glucoside, coco-glucoside, sodium citrate, carrageenan, glyceryl oleate, argania spinosa kernel oil*, adansonia digitata seed oil*, orbignya oleifera seed oil*, aloe barbadensis leaf extract*, calendula officinalis flower extract*, chamomilla recutita (matricaria) flower extract*, panax ginseng root extract*, hibiscus sabdariffa flower extract*, lavandula angustifolia flower extract*, rosmarinus officinalis (rosemary) flower extract*, helianthus annuus (sunflower) seed extract*, pisum sativum (pea) protein*, plukenetia volubilis (sacha inchi) protein*, oryza sativa (brown rice) bran protein*, cannabis sativa protein*, medicago sativa (alfalfa) leaf powder*, hordeum vulgare powder*, triticum vulgare (wheatgrass) powder*, olea europaea (olive) leaf extract*, symphytum officinale leaf extract*, ocimum basilicum (basil) flower/leaf extract*, equisetum arvense extract*, urtica dioica (nettle) extract*, hamamelis virginiana (witch hazel) leaf extract*, thymus vulgaris (thyme) flower/leaf extract*, arnica montana flower extract*, pouteria lucuma powder*, siraitia grosvenorii (lo han guo) fruit powder*, glycerin*, guar hydroxypropyltrimonium chloride, diheptyl succinate, capryloyl glycerin/sebacic acid copolymer, parfum naturel, levulinic acid, sorbic acid, benzoic acid.

*issu de l’agriculture biologique

40 ingrédients.

100% d’origine naturelle

60% issu de l’agriculture biologique

Mode d'emploi

Appliquer sur les cheveux mouillés, faire mousser, rince et répéter.

2 POUR 1
BAUME À LÈVRES CACHE-CACHE 9,99tx

Achetez un BAUME À LÈVRES CACHE-CACHE et recevez-en un deuxième en cadeau.

Le baume à lèvres CACHE-CACHE, de source naturelle, à formule nutri-protectrice et invisible, exerce un effet bénéfique sur les lèvres desséchées. CACHE-CACHE permet d’hydrater, de nourrir et de réconforter les lèvres même très abîmées.

CACHE-CACHE, baume labial transparent, apporte une sensation immédiate de bien-être sur les lèvres gercées ou meurtries.

Composition: • Cire d'abeille (Cera Alba) • Cire de carnauba (Cera carnauba) • Huile de tournesol (Helianthus annuus) • Huile d'avocat (Persea Gratissima) • Huile de jojoba (Simmondsia chinensis) • Vitamine E naturelle (acétate de tocophérol) • Beurre de karité (Butyrospermum Parkii) • Extrait de pamplemousse (Citrus grandis) • Extrait de romarin (Rosmarinus officinalis) .

Utilisation :

Appliquer au besoin, même sous le rouge à lèvres, plusieurs fois par jour si nécessaire. Lorsqu’appliqué en couche fine, il facilite l’étalement et la tenue du rouge à lèvres. Convient à tous les types de peaux, même les plus fragiles.

 

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

pommade analgésique Kiro-Flex, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, glucosamine FOF, chondrin, bois de velours, foratol 48c, ménogène, lait nettoyant, crème multi-soins, préfix, alvéol, cyto-kinol, gel contour des yeux, shampooing terre-mer, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent, crème analgésique FOF, allergine

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001.

Croûte à pizza au chou-fleur

Cette croûte à pizza sans gluten est délicieuse! Rapide à préparer et nutritive, vous pourriez ne plus jamais revenir à la croûte traditionnelle!

Chelsea Brennan pour A.Vogel

 

Ingrédients

Croûte à pizza au chou-fleur

• 1 chou-fleur de taille moyenne, en fleurons (environ 2 tasses)
• 1/2 c. à thé d'Herbamare® Original
• 1/4 cuil. à thé de basilic séché
• 1/4 cuil. à thé d'origan séché
• 1/4 tasse de levure nutritionnelle (ou alimentaire)
• 1/4 tasse de cheddar fort râpé
• 1/4 tasse de fromage mozzarella râpé
• 1 oeuf
• Sauce à pizza et garnitures de votre choix

Super nutritif!

• Excellente source de vitamine C et d’antioxydants
• Rempli de vitamines et minéraux
• Riche en fibres alimentaires

Ultra riche en nutriments qui renforcent le système immunitaire, le chou-fleur aide ce dernier à vous défendre contre les virus comme ceux du rhume et de la grippe.

Préparation de la croûte à pizza au chou-fleur

1. Préchauffer le four à 450 °F.

2. Placer un papier parchemin sur une plaque à biscuits.

3. Déposer les fleurons de chou-fleur dans un robot culinaire ou un mélangeur et réduire en morceaux gros comme des grains de riz. Ne pas trop mélanger pour éviter de transformer en purée.

4. Mettre le chou-fleur dans un bol allant au micro-ondes et cuire environ 4 minutes.

5. Verser le contenu sur une serviette en papier et extraire le plus d'eau possible.

6. Ajouter le chou-fleur dans un bol et mélanger avec les autres ingrédients.

7. Déposer à la cuillère le mélange pour la croûte (soit pour une grand croûte ou deux petites) sur la plaque préparée; étaler en couche uniforme.

8. Mettre au four et cuire environ 15 minutes (ou jusqu'à ce que les rebords soient dorés). Retourner et cuire pour encore quelques minutes jusqu'à ce que la croûte soit uniformément dorée

9. Laisser refroidir pendant 5 minutes.

10. Mettre la sauce et/ou garnitures sur la(les) pizza(s) et  cuire 5 minutes à 350°F.

11. Couper et servir!

J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)

 

 

Vous êtes atteint de la maladie cœliaque?

Ces quatre aliments vous aideront à conserver une santé optimale.

En mai, mois de la sensibilisation à la maladie cœliaque, il est tout indiqué pour les personnes atteintes de se pencher sur leurs habitudes de bien-être. Pour demeurer au sommet de votre forme, vous devez choisir des aliments adéquats, et ce, même si votre intestin est complètement guéri. Ils assureront votre bien-être et vous permettront de rester en santé pour les années à venir. Lisez la suite pour découvrir mes aliments chouchous d’une alimentation saine, complète et sans gluten.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille, ces petites merveilles vertes foncées très riches en nutriments, ne sont pas seulement bonnes à l’Halloween. Source d’acides gras oméga 3 anti-inflammatoires, elles contiennent beaucoup de zinc, qui est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire, ainsi qu’à la croissance et à la réparation des cellules intestinales. Un quart de tasse de graines de citrouille renferme plus d’un tiers de vos besoins quotidiens. De plus, elles peuvent parfaitement être utilisées dans les mélanges montagnards lorsque les noix sont interdites à l’école. Attention, les graines et les noix doivent être parfaitement mastiquées avant d'être avalées.

Sardines

Pratiques et peu coûteuses, les sardines sont rarement le premier choix lors d’un repas nutritif de poissons et de fruits de mer. Pourtant, elles devraient l’être. En plus d’être écologiques, les sardines contiennent autant d’oméga 3 que le saumon rouge, pour une fraction du coût de celui-ci. Les gens qui souffrent de la maladie cœliaque ont grandement besoin de ces acides gras oméga 3, puisqu’ils combattent l’inflammation chronique et favorisent ainsi la santé de l’intestin et sa guérison.

Choucroute

Grand-maman avait d’excellentes raisons de servir couramment ce plat d’accompagnement acidulé. Facile à préparer à la maison à partir d’ingrédients peu coûteux, la choucroute fermentée est un important complément à intégrer à tous les régimes visant à renforcer la digestion. Le chou est une importante source de glutamine, un élément qui aide les cellules intestinales à demeurer en santé.

Tahini

L’inflammation due à la maladie cœliaque peut entraîner une intolérance passagère au lactose. Ce n’est toutefois pas le moment de cesser de penser à vos os, puisque la maladie augmente votre risque de développer l’ostéoporose plus tard dans la vie. Explorez plutôt les sources de calcium autres que les produits laitiers, comme le tahini. Cette pâte de sésame onctueuse, à la saveur riche et savoureuse et à la texture crémeuse, ne contient pas moins de 130 mg de calcium pour deux cuillerées à soupe. Ajoutez du tahini à vos frappés ou utilisez-le pour concocter des vinaigrettes et des sauces crémeuses, sans crème. Vous pouvez même l’employer en pâtisserie.

Le microbiome et l’inflammation chronique

De par la capacité du microbiome à stimuler le système immunitaire, nous avons de bonnes raisons de croire que ce dernier pourrait contribuer à diminuer l’inflammation chronique et limiter l’apparition des maladies inflammatoires chroniques.

Des recherches récentes ont mis en évidence qu’une perte de diversité au niveau du microbiome intestinal, en particulier lorsque nous vieillissons, contribue potentiellement à l'inflammation chronique. On pense que les modifications du microbiome intestinal liées à l'âge sont entre autres dues à l'utilisation d'antibiotiques, à un «régime alimentaire occidental» (riche en gras et en sucre) et à une diminution de l'apport nutritionnel, pouvant contribuer à la perte de bactéries bénéfiques dans nos intestins, accentuant à son tour l'activation chronique du système immunitaire.

Lorsque les populations de bactéries bénéfiques diminuent dans l’intestin, les bactéries «gram-négatives» gagnent du terrain. Lorsque ces dernières meurent, elles libèrent des molécules appelées endotoxines (lypopolysaccharides), connues pour leur action pro-inflammatoire³.

Une autre théorie reliant notre microbiome intestinal à l'inflammation chronique est le rôle que joue la perméabilité intestinale dans la circulation des molécules de protéines, des toxines et des agents pathogènes non digérés, entraînant une réponse immunitaire.

Bien que la théorie de l'intestin perméable nécessite plus de recherches pour être pleinement comprise, nous comprenons l'anatomie de notre intestin. Une mince couche de mucus protège nos cellules épithéliales (c.-à-d. les cellules qui tapissent notre intestin) des composés et des bactéries qui causent l'inflammation⁴. Bien que le microbiote qui recouvre notre tractus gastro-intestinal n'agisse pas en tant que barrière intestinale en soi, il joue un rôle essentiel dans le contrôle de sa capacité à fonctionner correctement et constitue un régulateur central de la fonctionnalité des cellules épithéliales.

Le lien entre votre nutrition et la santé de vos bactéries intestinales

La qualité de votre régime alimentaire a un impact majeur dans la structure de votre microbiote. Par exemple, une alimentation riche en protéines animales et pauvre en fibres diminue les populations de Bifidobactéries et est en association avec une augmentation des processus inflammatoires.

À l’inverse, une alimentation de type méditerranéen corrèle avec des niveaux plus élevés d’acides gras à courte chaîne, un métabolite produit par les microorganismes bénéfiques et servant de nourriture aux populations de bonnes bactéries. Ces acides gras ont plusieurs effets positifs dont celui de contribuer à l’épaississement de la muqueuse intestinale, laissant moins de lypopolysaccharides et agents pathogènes pénétrer dans la circulation sanguine.

En plus des fibres et des polyphénols que l’on retrouve dans certains fruits et légumes colorés, les probiotiques sont un allié de taille. On en retrouve à l’état naturel dans certains aliments fermentés ou sous forme de suppléments. Le choix d’un probiotique doit se baser sur les souches utilisées, la quantité (plus de 10 milliards d’UFC) et l’état des bactéries consommées (vivantes ou «endormies»). Elles doivent avoir une bonne résistance à l’acidité gastrique ou être regroupées dans des capsules entérosolubles.

Les souches utilisées dans les probiotiques Bio-K+ travaillent en synergie entre elles et avec les bactéries déjà présentes dans notre tube digestif. Les probiotiques Bio-K+ à boire combinent les avantages d’un probiotique et d’un aliment fermenté, permettant de rétablir l’équilibre du microbiote. Le tout combiné à une alimentation riche en fibres et limitée en gras saturés, les résultats seront encore plus surprenants lorsqu’il est question de prévention de l’inflammation chronique voire du maintien ou de la restauration de la santé globale.

Références

1. http://www.cihr-irsc.gc.ca/f/44070.html

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5512975/

3. Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014 Mar 27;157(1):121-41

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5131798/

Soupe de topinambours avec pesto à la coriandre

Un bonheur pour votre intestin!

La science de la nutrition peut être complexe, mais bien manger, c’est très simple. Peu de gens sont arrivés à le dire mieux que Michael Pollan, lorsqu’il a expliqué ses trois « règles » simplissimes pour une bonne alimentation : Mangez. Pas trop. Surtout des plantes. 

On ne peut pas dire que le mois d'avril soit la période des récoltes… alors on pourrait penser que ce n’est pas le moment idéal pour remplir son assiette de légumes. Pour vous inspirer, jetez un œil dans la cave à légumes de votre grand-mère! Les légumes-racines sont abondants à ce temps-ci de l’année et ils se prêtent bien aux plats mijotés, qui réchauffent le corps et l’âme. Des légumes communs comme la carotte aux plus rares, comme le chou-rave et le céleri-rave, les légumes-racines sont peu chers et pleins de glucides riches en nutriments qui vous feront vous sentir bien. Ils sont l’antidote idéale à la nourriture réconfortante mais ultra-riche qui nous fait envie durant cette période de l’année.

Comme je suis une geek de la santé intestinale, un de mes aliments favoris est le topinambour. Ce petit légume brun et noueux est le meilleur ami de votre intestin grâce à sa teneur élevée en fibres prébiotiques. Les milliards de bactéries saines qui vivent dans votre intestin sont gourmandes… et elles adorent les fibres prébiotiques comme l’inuline. Les topinambours sont l’une des meilleures sources d’inuline connues à ce jour, aidant les bactéries saines de votre intestin à se développer.

La recherche sur les effets des prébiotiques et des bactéries saines est plutôt vaste, mais tout ceci a un mauvais côté : pour vraiment modifier votre flore intestinale grâce aux prébiotiques, il faudrait consommer des doses allant de 5 à 20 grammes d’inuline par jour. Mais une telle quantité de fibres prébiotiques rendrait inconfortables même ceux qui n’ont aucun problème de digestion… si vous voyez ce que je veux dire!

En plus, l’idée selon laquelle les prébiotiques ne nourriront que les bactéries saines de l’intestin n’est peut-être pas tout à fait vraie. Ma solution? En plus d’intégrer des aliments riches en prébiotiques à une alimentation anti-inflammatoire et riche en plantes, sortez l’artillerie lourde en prenant Bio-K+. Les 50 milliards de bactéries saines vivantes contenues dans chaque pot de probiotiques fermentés prêts à boire vous aideront à augmenter le nombre de bactéries saines présentes dans votre intestin, en plus de combattre les bactéries nuisibles et d’alimenter les bactéries saines qui vivent déjà dans votre ventre. Cette approche vous aidera à maintenir une bonne santé intestinale de deux façons : en mettant la table pour un repas riche en probiotiques et en n’y invitant que les bactéries saines.

Quand le temps est frais, rien de mieux qu’un bon bol de soupe chaude. Ce petit plaisir plein de saveur est idéal après une longue journée à l’extérieur. C’est une soupe facile à faire et incroyablement saine.

Soupe de topinambours avec pesto à la coriandre

Pour 4 à 6 portions
Végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose

Soupe

400 g de topinambours, pelés et coupés en gros dés (environ 2 tasses une fois coupés)
225 g de chou-fleur, en dés
2 c. à soupe d’huile d’olive extra-vierge
3 gousses d’ail, avec la pelure
½ tasse de noix de cajou, ayant trempé durant 4 heures puis rincées
1 c. à soupe de miso blanc (shiro)
½ c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de thym séché

1 litre de bouillon de légumes

Pesto à la coriandre

1 tasse de coriandre, légèrement tassée
¼ tasse d’amandes crues
½ piment jalapeño, épépiné et haché finement
⅛ c. à thé de sel
Zeste d’un demi-citron
1 c. à soupe de jus de citron
¼ tasse d’huile d’olive

Garniture : Bio-K+ Original frais

Préchauffez le four à 400 ºF (200 ºC)

Sur une plaque de cuisson à hauts rebords, mélangez les topinambours, le chou-fleur et l’ail avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre. Faites rôtir durant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les bords du chou-fleur brunissent, en surveillant attentivement à partir de 15 minutes pour éviter que l’ail ne cuise trop. Retirer les gousses d’ail avant la fin si nécessaire.

Extrayez soigneusement les gousses d’ail de leur pelure. Placez les topinambours et le chou-fleur rôtis dans un robot culinaire ou un mélangeur à haute vitesse – en deux fois si nécessaire – de même que l’ail, les noix de cajou et suffisamment de bouillon pour tout recouvrir. Réduisez en purée jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse.

Versez le mélange dans une casserole et chauffez à puissance moyenne-basse. Incorporez le reste du bouillon, le miso, le thym et le cumin tout en remuant, et assaisonnez au goût.

Pendant ce temps, réduisez tous les ingrédients du pesto en purée grâce à un robot culinaire ou à un mélangeur à haute vitesse.

Une fois que la soupe est bien chaude, versez-la dans des bols, ajoutez une cuillerée de pesto en formant une spirale, et terminez avec un filet de Bio-K+ pour une belle garniture crémeuse.

Crédit photo : Melissa Quantz