Solution Santé

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 20 SEPTEMBRE AU 4 OCTOBRE 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

chez VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR LES ONDES DE NOUSTV.

 

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1

CRÈME PRÉFIX 55.99tx

Achetez une crème Préfix et recevez-en une deuxième en cadeau.

La Crème Préfix – sans parfum, soyeuse (toucher sec), facile à étaler et d’absorption rapide – a d’abord été conçue pour être appliquée sous toutes les crèmes de la gamme JOHANNE VERDON, afin de préparer la peau à recevoir leurs nutriments et en faciliter la pénétration (d’où son nom : Préfix).

Le squalane marin qu’elle contient lui confère cependant des propriétés exceptionnelles qui, à elles seules, ont un pouvoir émollient, nourrissant et protecteur sur la peau.

Squalane et vernix caseona
Les chercheurs du Skin Sciences Institute du Children Hospital Center de Cincinnati ont fait une découverte étonnante : la douceur de la peau des bébés pourrait être attribuée au vernix caseona, la substance blanchâtre, riche en squalène (cousin du squalane), qui recouvre le foetus dans le ventre de sa mère. Ils ont réalisé que ce produit précieux est un hydratant naturel aux propriétés antioxydantes, anti-infectieuses et cicatrisantes. Il permet à la peau des nouveaux-nés de ne pas se dessécher et d’être moins desquamée. Cette substance qui protégeait la peau toute neuve de bébé peut maintenant être utilisée en cosmétologie pour aider à réparer la peau abîmée par les ravages des années et lui redonner tonus et élasticité!

Le squalane biologique contenu dans la Crème Préfix, est de source végétale et certifié écologique, est un émollient naturel ayant une grande affinité avec la peau et une parfaite tolérance cutanée. Cette crème convient donc très bien aux peaux hypersensibles et allergiques. De plus, le squalane a la faculté particulière d’augmenter la pénétration des molécules actives dans l’épiderme. L’application de la Crème Préfix déclenche un travail de fond sur les tissus, qui a pour but de précipiter les molécules actives naturelles et nourrissantes propres aux crèmes JOHANNE VERDON, dans l’épiderme, maximisant ainsi leurs effets réparateurs.

2 POUR 1

FORATOL 48 COMPRIMÉS 21,99tx

Achetez une boîte de  FORATOL et recevez en une deuxième boîte en cadeau.

Un grand pas vers une meilleure digestion

Êtes-vous frappé de somnolence brutale après votre repas du midi? Avez-vous des crises de fatigue qui vous terrassent comme un coup de massue? Cela prouve que, dans le combat alimentaire de la digestion, vous avez perdu. Le FOIE n'a pas été capable de soutenir le choc "assimilation".
Cette gêne digestive, parfois toute discrète, ou cette sensation d'oppression qui vous met dans un état de malaise pénible.  Tout ça peut traduire un mauvais fonctionnement du FOIE ou une susceptibilité de la VÉSICULE BILIAIRE. Souvent, la gêne s'étend dans toute la base du poumon droit. Comme un point sur le côté droit. C'est un signe d'une tension douloureuse du foie. Le malaise s'accroît pendant les périodes digestives. Plusieurs n'accusent pas leur FOIE, mais confusément leur estomac. Ils ont tort.

FORATOL en comprimés accompagne les fonctions digestives en intervenant à chaque moment de la digestion : dans l'estomac, au niveau de la vésicule biliaire et dans les intestins. Ainsi l'action digestive de FORATOL est soutenue tout au long du tract digestif. Foratol vous procure également des sels biliaires (bile) pour une bonne digestion des gras.

2 POUR 1

LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON 120ml 17,99tx

Achetez une bouteille de LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT JOHANNE VERDON et recevez-en une deuxième gratuitement (valeur de 17,99tx)

Une formule d'avant-garde nettoyante et démaquillante. Ce lait Bio-actif nettoie l'épiderme en profondeur et en douceur tout en respectant le pH de la peau grâce à sa formule unique à l'avoine, à la fleur d'oranger et aux huiles de fruits de l'églantier biologiques. L'eau de fleurs d'oranger est obtenue par macération. À ces ingrédients s'ajoutent les Bio-amines sélectionnées (Kigelia, Quillaja) aux effets tonifiants. Le lait nettoyant et démaquillant à l'avoine et au beurre de karité biologique est très performant. Il élimine les résidus de poussière et de pollution, les cellules mortes, le sébum, la transpiration et le maquillage.

Nettoie votre peau en douceur sans la dessécher. Il élimine les impuretés et le maquillage, il purifie la peau.

Sa texture onctueuse vous offre une sensation immédiate de confort. Votre peau est nette souple et douce, elle respire …elle respire le naturel.

En cours d’utilisation vous découvrez une nouvelle douceur et observez un éclat rafraîchissant nouveau sur votre visage.

AUTRES PROMOTIONS DISPONIBLES

JUSQU'À ÉCOULEMENT DE L'INVENTAIRE 

PROFITEZ D'UN 2 POUR 1 SUR

• crème multi-soins, ménogène,  oméga 3 tri-céphal, ail sulfogénik, crème plexus, shamp. Terre-Mer, capsules Terre-Mer, baume à lèvres Cache-Cache,  Colostrum, gel contour des yeux, givo-dent, savon à mains Bioflore, allergine,  shamp. 40 ingrédients, pommade Flex-o-Flex extra fort et Phytobec 360c (cadeau 80c)

Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 13 AU 27 SEPTEMBRE 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR NOUSTV (COGECO POSTE 11 OU 555 EN HD).

 

PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1 

FLEX-O-FLEX CHONDRIN 50 comprimés 23,99tx

Achetez un contenant de chondrin et recevez-en un deuxième gratuitement (valeur de 23,99tx)

FLEX-O-FLEX CHONDRIN aide à soulager les douleurs dans les os et les articulations. Contribue à la formation de tissus conjonctifs.

Une solution naturelle pour vos articulations... Vos articulations vous font souffrir et vous recherchez des solutions naturelles? Découvrez FLEX-O-FLEX CHONDRIN, un produit de santé naturel contenant des substances qui contribuent non seulement à la formation des tissus conjonctifs mais qui aident également à soulager les douleurs dans les os et les articulations.

Voici les principales substances :

•  Le sulfate de chondroïtine, une composante essentielle du liquide synovial qui possède de remarquables propriétés restauratrices des tissus conjonctifs, notamment les cartilages.
•  Des substances défensives du concombre de mer (ou bêche de mer), un organisme marin contenant entre autres de la chondroïtine; elles sont non seulement anti-inflammatoires, mais elles freinent le processus même de la dégénérescence.

FLEX-O-FLEX CHONDRIN contient également des extraits de griffe de chat, reine-des-prés, saule blanc et réglisse, un mélange savamment dosé de plantes aux propriétés anti-inflammatoires.

FLEX-O-FLEX CHONDRIN, une combinaison hautement synergique de substances naturelles pour réduire les douleurs articulaires et contribuer à la reconstruction des tissus endommagés. Retrouvez souplesse... et sourire!

 

2 POUR 1

LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT 17.99 tx

Achetez un contenant de LAIT NETTOYANT ET DÉMAQUILLANT et recevez-en un deuxième en cadeau.

Une formule d'avant-garde, nettoyante et démaquillante

 

Le lait JOHANNE VERDON nettoie en profondeur et en douceur tout en respectant le pH naturel de l’épiderme, grâce à sa formule unique aux protéines d'avoine et extraits végétaux. L’association de ses composantes apporte, de plus, des oligo-éléments et des sels minéraux qui revitalisent et stimulent l’éclat de la peau.

 

Éléments naturels

• Protéines d'avoine hydrolysées (Hydrolysed Oats)

• Protéines de soya hydrolysées (Hydrolysed Soy)

• Extrait de fruit du saucissonnier (Kigelia Africana)

• Extrait de l'écorce de bois de Panama (Quilaja Saponaria)

• Extrait de fleurs d'oranger amer (Citrus Aurantium Amara)

• Extrait de fruit de l'églantier (Rosa Canina)

• Huile de jojoba (Simmondsia Chinensis)

 

Ce lait nettoyant et démaquillant élimine les impuretés et le maquillage, sans dessécher l’épiderme. Sa texture onctueuse vous offre une sensation immédiate de confort. Votre peau est nette souple et douce. Elle respire!

 

Mode d'emploi : Prélever la quantité nécessaire de lait démaquillant dans la paume de votre main. Appliquer le lait avec une ouate, un coton ou du bout des doigts sur l'ensemble du visage et du cou. Masser délicatement ces zones. Rincer à l'eau tiède et terminer en appliquant la Lotion tonique Johanne Verdon, suivie de votre crème de soin habituelle.

2 POUR 1

ALLERGINE 39,95tx

Achetez une bouteille d'ALLERGINE et obtenez une seconde bouteille gratuitement!

 

ALLERGINE est spécialement conçu et utilisé en phytothérapie pour aider à soulager les symptômes des allergies saisonnières.

Ingrédients médicinaux (par dose unitaire) :

ORTIE (Urtica dioica, Feuille) : 4 grammes (1:5, QBE 0.8 Grammes) / Biologique

Ingrédients non médicinaux :

Eau purifiée, jus de groseillier noir, huile d’olive, infusion de racine de Panax ginseng, alcool, lécithine, stévia.

Usage ou fin recommandée :

Utilisée en phytothérapie pour aider à soulager les symptômes d'allergies saisonnières.

Dose recommandée :

Adulte: 1 c. à thé (5 ml) 3 fois par jour. Bien agiter la bouteille avant emploi.

Durée d’utilisation :

Pour usage occasionnel seulement.

Précautions :

Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Consulter un praticien de soins de santé si les symptômes persistent ou s'aggravent.

Allergine est un produit de santé naturel homologué : NPN 80042836

---

 

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

Tri-céphal, baume cache-cache, shampooing 40 ingrédients, crème Colostrum, capsules terre-mer, ail sulfogénik, foratol 48c, ménogène, crème multi-soins, pommade Flex-O-Flex extra forte, gel contour des yeux, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001. Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

 

OFFRE D'EMPLOI

CONSEILLER(ÈRE) À TEMPS PARTIEL

EN PRODUITS DE SANTÉ NATURELLE

 Pour travailler avec une équipe formidable.

CHEZ VITAVIE TROIS-RIVIÈRES

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières (G8Y 5L5)

819  378-7777

Expérience ou connaissances dans le domaine souhaitable.

Description des tâches

Conseille et répond aux demandes de la clientèle. Reçoit, agence et place les différents produits de façon à maintenir l'espace de travail propre et attrayant.

Possède idéalement une connaissance des produits ainsi que de l’expérience dans la vente afin de répondre aux besoins des clients. Capacités à développer la confiance et la fidélisation de la clientèle.

Si vous êtes une personne dynamique, enthousiaste,faisant preuve d'initiative et pour qui le service à la clientèle est une priorité, faites parvenir votre curriculum vitae accompagné d'une lettre résumant les motifs pour lesquels ce poste vous intéresse.

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 6 AU 20 SEPTEMBRE 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE TROIS-RIVIÈRES

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

NE MANQUEZ PAS LA 5E SAISON DE SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ

SUR TV COGECO AU 555HD PARTOUT AU QUÉBEC.

2 POUR 1                                 

GEL CONTOUR DES YEUX 30ml/49,99$                    

Achetez un gel contour des yeux et recevez-en un deuxième gratuitement (valeur 49,99tx)

Le Gel contour des yeux JOHANNE VERDON aide à atténuer l'apparence des pattes d'oie, des yeux bouffis et des cernes.

Une formule émolliente unique et biologique. Un gel aux ingrédients certifiés pour l'épiderme délicat du contour de l'oeil. Ce gel peut également être utilisé pour tonifier la peau délicate du contour de la bouche.

 

2 POUR 1

  FORATOL 48 COMPRIMÉS 21,99tx

Achetez un contenant de FORATOL comprimés et recevez un deuxième contenant en cadeau.

FORATOL en comprimés accompagne les fonctions digestives en intervenant à chaque moment de la digestion : dans l'estomac, au niveau de la vésicule biliaire et dans les intestins. Ainsi l'action digestive de FORATOL est soutenue tout au long du tract digestif. Foratol vous procure également des sels biliaires (bile) pour une bonne digestion des gras.

Ingrédients médicinaux par comprimé:

•     25 mg d'artichaut cynara scolymus L. (extrait sec 4:1)
•     100 mg de sels biliaires
•     100 mg de bitartrate de choline
•     12.5 mg de boldo peumus boldus molina (Monomiaceae) (extrait sec 4:1)
•     50 mg d'oxyde de magnésium
•     12.5 mg de pissenlit taraxacum officinalis racine (extrait sec 4:1)
•     5 mg de chardon bénit cnicus benedictus L.
•     5 mg de luzerne medicago sativa L.

2 pour 1
AIL SULFO-GÉNIK 60 comprimés (valeur de 16,49$tx)
Achetez un contenant d’ail sulfo-génik et recevez un deuxième contenant de 60 comprimés en cadeau.
Un produit unique utilisé traditionnellement pour traiter les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures. Aide à maintenir la santé cardiovasculaire.
L'Ail bio-complexe Sulfo-génik est un produit allicino-actif, un super-aliment (riche en antioxydants spécifiques à l'allium sativum (ail), capté sous vide par lyophylisation de l'alline (molécule) et de l'allinase (enzyme) générant une puissance de 4000 mcg d'allicine et 30 composés soufrés issus de l'ail.
Fidèle à la tradition de nos ancêtres qui utilisaient le soufre et la mélasse pour purifier le corps et le protéger, les laboratoires SurActif ont mis au point un bio-complexe unique d'allium sativum des plus consistants et des plus riches.

AUTRES PROMOTIONS DISPONIBLES

JUSQU'À ÉCOULEMENT DE L'INVENTAIRE 

PROFITEZ D'UN 2 POUR 1 SUR

• crème multi-soins, ménogène, oméga 3 tri-céphal, crème plexus, sirop Bronchosyl, capsules Terre-Mer, shampooing Terre-Mer, shampooing 40 ingrédients, lait nettoyant,  baume à lèvres Cache-Cache,  colostrum, givo-dent, savon à mains Bioflore, allergine, Flex-o-Flex extra fort et Phytobec 360c (cadeau 80c)

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001.

NOS PROMOTIONS 2 POUR 1 DU 30 AOÛT AU 13 SEPTEMBRE 2019.

ou écoulement de l’inventaire.

CHEZ VITAVIE marché santé

5455 boul. des Forges à Trois-Rivières

819-378-7777

AIMEZ LA PAGE FACEBOOK DE SOLUTION SANTÉ POUR RECEVOIR DES NOUVELLES RÉGULIÈREMENT.

ÉCOUTEZ SOLUTION SANTÉ ÉDITION TÉLÉ SUR NOUSTV (COGECO POSTE 11 OU 555 EN HD).

 

PROMOTIONS 2 POUR 1

2 POUR 1 

À l'achat d'un Phytobec (360 capsules) obtenez un Phytobec (80 capsules) en cadeau 29,99$
Phytobec contient 40 ingrédients étudiés, dosés et testés dans le but d'apporter aux utilisateurs le plus grand nombre possible d'éléments organiques précieux pour la santé, afin de parer à toute carence possible.

 

 

2 POUR 1

SIROP BRONCHOSYL 175ml 13,99tx

Achetez une bouteille de SIROP BRONCHOSYL et recevez-en une deuxième en cadeau.

Ce sirop est recommandé pour toute la famille dès l'âge de six ans. Ses ingrédients travaillent en douceur, ce qui n'enlève rien à leur performance. Il ne procure pas d'effets de somnolence ou d'excitation, ce qui se produit souvent avec les produits médicamenteux.

Le Sirop Bronchosyl vient prêter main forte aux cellules ciliées des bronches qui plus souvent qu'autrement ne sont pas suffisamment actives pour favoriser l'élimination des mucosités présentes dans l'arbre respiratoire à cause d’un rhume ou d’une grippe, de conditions allergiques ou inflammatoires (au niveau des bronches).

2 POUR 1

 

GEL CONTOUR DES YEUX 49,99tx

Achetez un contenant de GEL CONTOUR DES YEUX et recevez un deuxième gratuitement (valeur de 49,99tx)

Le gel Bio-actif, contour des yeux, sans artifice synthétique, affronte l'apparence des premiers signes du vieillissement et du relâchement cutané.

Le Gel contour des yeux JOHANNE VERDON aide à atténuer l'apparence des pattes d'oie, des yeux bouffis et des cernes.

Une formule émolliente unique et biologique. Un gel aux ingrédients certifiés pour l'épiderme délicat du contour de l'oeil. Ce gel peut également être utilisé pour tonifier la peau délicate du contour de la bouche.

 

2 POUR 1 À LIQUIDER...FAITES VOS RÉSERVES

ces promotions 2 pour 1 sont encore disponibles

Tri-céphal, baume cache-cache, shampooing 40 ingrédients, crème Colostrum, ail sulfogénik, chondrin, foratol 48c, ménogène, lait nettoyant, pommade Flex-O-Flex extra forte,  shampooing terre-mer, savon à mains bioflore, crème plexus, dentifrice givo-dent, allergine, crème Préfix.

Venez rencontrer nos conseillères qui sauront répondre à vos questions en matière de produits de santé naturels ou prenez rendez-vous avec Guylaine Boisvert naturopathe en composant le 819-378-1001. Si vous ne pouvez-vous déplacer, vous pouvez nous contacter par téléphone pour recevoir ces promotions par la poste.

 

La trousse des vacances de Divine Essence.

les huiles essentielles et végétales à emporter !

Des soins naturels et efficaces à glisser dans sa valise pour un séjour serein.

Pour les piqûres d’insectes

L’huile essentielle de Lavande Aspic est très efficace pour apaiser les piqûres d’insectes (moustiques, guêpes…) ou les petites morsures (araignées, mouches noires…). Elle possède une action purifiante et analgésique.  Elle est aussi utilisée dans le cas de brûlures mineures pour aider à soulager la douleur et réduire l’enflure.

Pour un effet bonne mine

Pour bien préparer sa peau à la saison estivale et au soleil, l’huile de beauté de carotte, qui est en fait un macérât des racines dans de l’huile végétale, est un indispensable. Riche en bêtacarotène et en vitamine A, elle adoucit et satine la peau en plus d’aider à conserver son élasticité.

Comme soin après-soleil, elle aide à prolonger le bronzage et favorise la régénérescence de la peau. Les huiles végétales et essentielles ne protègent pas des UV, il faut utiliser une protection solaire.

Coups, Bleus, Bosses !

On pense Arnica! L’huile végétale d’Arnica, qui est en fait une macération des fleurs dans de l’huile végétale, est LE remède contre les ecchymoses. Son action calmante permet de soulager la douleur associée aux coups. Elle aide aussi à faire disparaitre les bleus.

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne pour son action anti-hématome et cicatrisante est utilisée en aromathérapie pour soulager les irritations mineures de la peau, les coupures, contusions et brûlures mineures ainsi que pour le soulagement symptomatique de l’eczéma et de la dermatite. Elle aide à la circulation sanguine et est très efficace pour le soin des bleus et coups, et pour aider à raffermir les tissus cutanés. Diluée dans de l’huile d’Arnica, la combinaison est parfaite pour venir à bout des bobos.

Pour soulager vos douleurs musculaires et articulaires

Courbatures, entorses, foulures, crampes, etc. dues à des activités physiques intenses, inhabituelles, ou attribuables à des mouvements répétitifs, les huiles essentielles aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante est utilisée en aromathérapie pour soulager temporairement les douleurs musculaires et articulaires associées aux maux de dos, lumbagos, foulures, contusions, entorses et douleurs arthritiques.

L’huile essentielle de Sapin Baumier est utilisée en aromathérapie pour aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires associées aux entorses, foulures et à la polyarthrite rhumatoïde.

Ces huiles essentielles peuvent être utilisées en massage : diluées dans de l’huile végétale et appliquées directement sur la zone douloureuse ou encore en massage corporel. Essayez-les combinées à de l’huile d’Arnica par exemple pour un meilleur champ d’action.

Longs trajets, attention aux jambes lourdes

Train, avion, voiture, chaleur, position debout prolongée, etc. si vous souffrez de jambes lourdes, votre voyage peut devenir difficile.

Pour remédier au problème, l’huile essentielle de Cyprès Toujours vert. Diluée avec de l’huile végétale, appliquez en massage sur les jambes jusqu’à 3 fois par jour.

L’huile essentielle de Romarin – CT Camphre peut aussi vous convenir puisqu’elle est utilisée en aromathérapie pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ainsi que pour améliorer la circulation veineuse. On l’utilise en application locale ou en massage sur une plus grande surface, toujours diluée dans de l’huile végétale.

De nombreuses autres huiles essentielles ou végétales peuvent être utilisées en voyage, mais avec celles-ci vous possédez une bonne trousse de départ.

Retrouvez ces huiles essentielles Divine Essence^® certifiés biologiques reconnues pour leurs grandes performances thérapeutiques chez VITAVIE 5455 boul. des Forges à Trois-Rivières  819-378-7777.

Bonnes vacances !

L'engagement chez Divine Essence: Cosmétique écologique et biologique certifié par ECOCERT GREENLIFE selon le référentiel ECOCERT.

Tartelettes à la crème et aux fraises… bio!

 

Quand les fraises de saison font leur apparition dans les marchés, c’est le signe que l’été est vraiment arrivé! Rien de meilleur que ces petits fruits rouges, bien juteux et parfumés pour égayer un pic-nic, une collation ou un dessert.

Avant d’acheter vos prochaines fraises, découvrez pourquoi il est primordial de les choisir biologiques!

Au top de la Dirty Dozen

La fraise a fait son apparition pour la première fois de l’histoire au sommet du palmarès des aliments les plus contaminés aux pesticides aux États-Unis, délogeant la pomme qui y figurait depuis quelques années. [1] En moyenne, 5,75 différents produits chimiques sont retrouvés sur les fraises, alors qu’on en retrouve en moyenne 1,74 sur les autres aliments.[2]

Quels effets sur la santé?

Les effets des pesticides sur la santé sont nombreux et, malheureusement, la règlementation entourant leur utilisation dans les aliments semble à tout coup favoriser l’industrie aux dépens de la santé humaine. Parmi les risques de l’exposition chronique à bas niveau aux pesticides, notons les risques de cancer[3], les troubles du développement chez les enfants[4], les troubles de la fertilité[5], les déséquilibres endocriniens[6] et les déséquilibres de la flore intestinale.[7]

Les bactéries à la merci des pesticides?

Cette hypothèse récente intéresse de plus en plus les chercheurs et les conclusions à ce jour sont révélatrices. Le glyphosate, un pesticide omniprésent dans l’agriculture intensive, aurait la capacité d’éliminer une vaste panoplie de microorganismes qui peuplent la flore intestinale, sans toutefois affecter les populations indésirables, tels qu’E. coli et C. Botulinum. [8] On soupçonne ainsi qu’il est en mesure d’encourager la croissance des bactéries indésirables et de freiner celle des bonnes bactéries.  Une bien mauvaise nouvelle pour notre santé!

 Quelles sont les alternatives?

Priorisez les aliments biologiques aussi souvent que possible afin de réduire votre exposition aux pesticides. Il est malheureusement impossible d’éviter à 100% ces substances, mais l’alternative biologique propose évidemment une réduction des risques de contact et de concentration sur les aliments.

Que vous mangiez bio ou non, les résidus de pesticides auront un effet néfaste sur l’équilibre et la diversité de votre flore intestinale. Pour rétablir la situation, les probiotiques sont à la rescousse! Tous les jours, protégez votre flore et contribuez à la renormaliser avec un supplément de probiotiques Bio-K+, sous forme de capsules ou de produits frais à boire, sans gluten et sans lactose. Vous contribuerez ainsi à promouvoir les bactéries bénéfiques au sein de la flore et diminuer les dommages engendrés par les pesticides.

Une façon amusante d’intégrer des probiotiques au quotidien est de les intégrer dans vos recettes, comme dans cette savoureuse tartelette aux fraises biologiques et à la crème à base d’avocat et de Bio-K+ !

Tartelettes aux fraises et à la crème (végétalien, sans gluten)

Donne 6 à 8 tartelettes

Temps de préparation : 30 minutes + réfrigération

INGRÉDIENTS

Croute

2/3 tasse de dattes medjool

1 tasse de noix de Grenoble

1/3 tasse de noix du Brésil

1 cuillère à soupe d’huile de coco

1 pincée de sel de l’Himalaya

Crème

1 1/2 tasse de fraises biologiques

1 pot de BioK+ de soya à la mangue

1 avocat bien mûr

2 c. soupe de sirop d’érable

1 c. soupe chia entières, blanches ou noires

1 c. soupe de beurre de coco (chair de noix de coco réduite en purée)

1 goutte de vanille ou au goût

Garniture

Fraises biologiques coupées en morceaux

Noix de coco râpée (facultatif)

Éclats de cacao cru (facultatif)

Pollen d’abeille (facultatif)

MÉTHODE

1. Placer tous les ingrédients de la croûte dans le récipient du robot culinaire. Activer jusqu’à ce que le mélange commence à former une boule.
2. Écraser le mélange dans 6 ou 8 moules à tartelettes, en silicone ou recouverts d’un morceau de papier parchemin. Ceci facilitera le démoulage. Réfrigérer pendant 1 heure
3. Pour faire la crème, mettre les fraises, le BioK+ au soya, la chair de l’avocat, le sirop d’érable, les graines de chia, le beurre de coco et la vanille dans le récipient du mélangeur. Activer jusqu’à ce que le mélange soit lisse et onctueux. Réfrigérer 1 heure.
4. Pour servir, démouler les fonds de tartelettes et garnir de quelques cuillères de crème. Disposer joliment les fraises sur la crème et décorer de quelques flocons de noix de coco, de grains de pollen d’abeille ou d’éclats de cacao.
5. Servir immédiatement et.... manger immédiatement :-)

[1] https://www.ewg.org/foodnews/dirty_dozen_list.php

[2] https://www.ewg.org/foodnews/strawberries.php

[3] http://www.iarc.fr/en/media-centre/iarcnews/pdf/MonographVolume112.pdf

[4] http://www.autisme.qc.ca/assets/files/02-autisme-tsa/Recherche/Contaminants-et-autisme.pdf

[5] http://www.sjweh.fi/show_abstract.php?abstract_id=1060

[6] http://rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/1477-7827-4-30

[7] http://ehp.niehs.nih.gov/1409055/

[8] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1075996413000188

Croûte à pizza au chou-fleur

Cette croûte à pizza sans gluten est délicieuse! Rapide à préparer et nutritive, vous pourriez ne plus jamais revenir à la croûte traditionnelle!

Chelsea Brennan pour A.Vogel

 

Ingrédients

Croûte à pizza au chou-fleur

• 1 chou-fleur de taille moyenne, en fleurons (environ 2 tasses)
• 1/2 c. à thé d'Herbamare® Original
• 1/4 cuil. à thé de basilic séché
• 1/4 cuil. à thé d'origan séché
• 1/4 tasse de levure nutritionnelle (ou alimentaire)
• 1/4 tasse de cheddar fort râpé
• 1/4 tasse de fromage mozzarella râpé
• 1 oeuf
• Sauce à pizza et garnitures de votre choix

Super nutritif!

• Excellente source de vitamine C et d’antioxydants
• Rempli de vitamines et minéraux
• Riche en fibres alimentaires

Ultra riche en nutriments qui renforcent le système immunitaire, le chou-fleur aide ce dernier à vous défendre contre les virus comme ceux du rhume et de la grippe.

Préparation de la croûte à pizza au chou-fleur

1. Préchauffer le four à 450 °F.

2. Placer un papier parchemin sur une plaque à biscuits.

3. Déposer les fleurons de chou-fleur dans un robot culinaire ou un mélangeur et réduire en morceaux gros comme des grains de riz. Ne pas trop mélanger pour éviter de transformer en purée.

4. Mettre le chou-fleur dans un bol allant au micro-ondes et cuire environ 4 minutes.

5. Verser le contenu sur une serviette en papier et extraire le plus d'eau possible.

6. Ajouter le chou-fleur dans un bol et mélanger avec les autres ingrédients.

7. Déposer à la cuillère le mélange pour la croûte (soit pour une grand croûte ou deux petites) sur la plaque préparée; étaler en couche uniforme.

8. Mettre au four et cuire environ 15 minutes (ou jusqu'à ce que les rebords soient dorés). Retourner et cuire pour encore quelques minutes jusqu'à ce que la croûte soit uniformément dorée

9. Laisser refroidir pendant 5 minutes.

10. Mettre la sauce et/ou garnitures sur la(les) pizza(s) et  cuire 5 minutes à 350°F.

11. Couper et servir!

J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)

 

 

Vous êtes atteint de la maladie cœliaque?

Ces quatre aliments vous aideront à conserver une santé optimale.

En mai, mois de la sensibilisation à la maladie cœliaque, il est tout indiqué pour les personnes atteintes de se pencher sur leurs habitudes de bien-être. Pour demeurer au sommet de votre forme, vous devez choisir des aliments adéquats, et ce, même si votre intestin est complètement guéri. Ils assureront votre bien-être et vous permettront de rester en santé pour les années à venir. Lisez la suite pour découvrir mes aliments chouchous d’une alimentation saine, complète et sans gluten.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille, ces petites merveilles vertes foncées très riches en nutriments, ne sont pas seulement bonnes à l’Halloween. Source d’acides gras oméga 3 anti-inflammatoires, elles contiennent beaucoup de zinc, qui est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire, ainsi qu’à la croissance et à la réparation des cellules intestinales. Un quart de tasse de graines de citrouille renferme plus d’un tiers de vos besoins quotidiens. De plus, elles peuvent parfaitement être utilisées dans les mélanges montagnards lorsque les noix sont interdites à l’école. Attention, les graines et les noix doivent être parfaitement mastiquées avant d'être avalées.

Sardines

Pratiques et peu coûteuses, les sardines sont rarement le premier choix lors d’un repas nutritif de poissons et de fruits de mer. Pourtant, elles devraient l’être. En plus d’être écologiques, les sardines contiennent autant d’oméga 3 que le saumon rouge, pour une fraction du coût de celui-ci. Les gens qui souffrent de la maladie cœliaque ont grandement besoin de ces acides gras oméga 3, puisqu’ils combattent l’inflammation chronique et favorisent ainsi la santé de l’intestin et sa guérison.

Choucroute

Grand-maman avait d’excellentes raisons de servir couramment ce plat d’accompagnement acidulé. Facile à préparer à la maison à partir d’ingrédients peu coûteux, la choucroute fermentée est un important complément à intégrer à tous les régimes visant à renforcer la digestion. Le chou est une importante source de glutamine, un élément qui aide les cellules intestinales à demeurer en santé.

Tahini

L’inflammation due à la maladie cœliaque peut entraîner une intolérance passagère au lactose. Ce n’est toutefois pas le moment de cesser de penser à vos os, puisque la maladie augmente votre risque de développer l’ostéoporose plus tard dans la vie. Explorez plutôt les sources de calcium autres que les produits laitiers, comme le tahini. Cette pâte de sésame onctueuse, à la saveur riche et savoureuse et à la texture crémeuse, ne contient pas moins de 130 mg de calcium pour deux cuillerées à soupe. Ajoutez du tahini à vos frappés ou utilisez-le pour concocter des vinaigrettes et des sauces crémeuses, sans crème. Vous pouvez même l’employer en pâtisserie.

Le microbiome et l’inflammation chronique

De par la capacité du microbiome à stimuler le système immunitaire, nous avons de bonnes raisons de croire que ce dernier pourrait contribuer à diminuer l’inflammation chronique et limiter l’apparition des maladies inflammatoires chroniques.

Des recherches récentes ont mis en évidence qu’une perte de diversité au niveau du microbiome intestinal, en particulier lorsque nous vieillissons, contribue potentiellement à l'inflammation chronique. On pense que les modifications du microbiome intestinal liées à l'âge sont entre autres dues à l'utilisation d'antibiotiques, à un «régime alimentaire occidental» (riche en gras et en sucre) et à une diminution de l'apport nutritionnel, pouvant contribuer à la perte de bactéries bénéfiques dans nos intestins, accentuant à son tour l'activation chronique du système immunitaire.

Lorsque les populations de bactéries bénéfiques diminuent dans l’intestin, les bactéries «gram-négatives» gagnent du terrain. Lorsque ces dernières meurent, elles libèrent des molécules appelées endotoxines (lypopolysaccharides), connues pour leur action pro-inflammatoire³.

Une autre théorie reliant notre microbiome intestinal à l'inflammation chronique est le rôle que joue la perméabilité intestinale dans la circulation des molécules de protéines, des toxines et des agents pathogènes non digérés, entraînant une réponse immunitaire.

Bien que la théorie de l'intestin perméable nécessite plus de recherches pour être pleinement comprise, nous comprenons l'anatomie de notre intestin. Une mince couche de mucus protège nos cellules épithéliales (c.-à-d. les cellules qui tapissent notre intestin) des composés et des bactéries qui causent l'inflammation⁴. Bien que le microbiote qui recouvre notre tractus gastro-intestinal n'agisse pas en tant que barrière intestinale en soi, il joue un rôle essentiel dans le contrôle de sa capacité à fonctionner correctement et constitue un régulateur central de la fonctionnalité des cellules épithéliales.

Le lien entre votre nutrition et la santé de vos bactéries intestinales

La qualité de votre régime alimentaire a un impact majeur dans la structure de votre microbiote. Par exemple, une alimentation riche en protéines animales et pauvre en fibres diminue les populations de Bifidobactéries et est en association avec une augmentation des processus inflammatoires.

À l’inverse, une alimentation de type méditerranéen corrèle avec des niveaux plus élevés d’acides gras à courte chaîne, un métabolite produit par les microorganismes bénéfiques et servant de nourriture aux populations de bonnes bactéries. Ces acides gras ont plusieurs effets positifs dont celui de contribuer à l’épaississement de la muqueuse intestinale, laissant moins de lypopolysaccharides et agents pathogènes pénétrer dans la circulation sanguine.

En plus des fibres et des polyphénols que l’on retrouve dans certains fruits et légumes colorés, les probiotiques sont un allié de taille. On en retrouve à l’état naturel dans certains aliments fermentés ou sous forme de suppléments. Le choix d’un probiotique doit se baser sur les souches utilisées, la quantité (plus de 10 milliards d’UFC) et l’état des bactéries consommées (vivantes ou «endormies»). Elles doivent avoir une bonne résistance à l’acidité gastrique ou être regroupées dans des capsules entérosolubles.

Les souches utilisées dans les probiotiques Bio-K+ travaillent en synergie entre elles et avec les bactéries déjà présentes dans notre tube digestif. Les probiotiques Bio-K+ à boire combinent les avantages d’un probiotique et d’un aliment fermenté, permettant de rétablir l’équilibre du microbiote. Le tout combiné à une alimentation riche en fibres et limitée en gras saturés, les résultats seront encore plus surprenants lorsqu’il est question de prévention de l’inflammation chronique voire du maintien ou de la restauration de la santé globale.

Références

1. http://www.cihr-irsc.gc.ca/f/44070.html

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5512975/

3. Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014 Mar 27;157(1):121-41

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5131798/

Soupe de topinambours avec pesto à la coriandre

Un bonheur pour votre intestin!

La science de la nutrition peut être complexe, mais bien manger, c’est très simple. Peu de gens sont arrivés à le dire mieux que Michael Pollan, lorsqu’il a expliqué ses trois « règles » simplissimes pour une bonne alimentation : Mangez. Pas trop. Surtout des plantes. 

On ne peut pas dire que le mois d'avril soit la période des récoltes… alors on pourrait penser que ce n’est pas le moment idéal pour remplir son assiette de légumes. Pour vous inspirer, jetez un œil dans la cave à légumes de votre grand-mère! Les légumes-racines sont abondants à ce temps-ci de l’année et ils se prêtent bien aux plats mijotés, qui réchauffent le corps et l’âme. Des légumes communs comme la carotte aux plus rares, comme le chou-rave et le céleri-rave, les légumes-racines sont peu chers et pleins de glucides riches en nutriments qui vous feront vous sentir bien. Ils sont l’antidote idéale à la nourriture réconfortante mais ultra-riche qui nous fait envie durant cette période de l’année.

Comme je suis une geek de la santé intestinale, un de mes aliments favoris est le topinambour. Ce petit légume brun et noueux est le meilleur ami de votre intestin grâce à sa teneur élevée en fibres prébiotiques. Les milliards de bactéries saines qui vivent dans votre intestin sont gourmandes… et elles adorent les fibres prébiotiques comme l’inuline. Les topinambours sont l’une des meilleures sources d’inuline connues à ce jour, aidant les bactéries saines de votre intestin à se développer.

La recherche sur les effets des prébiotiques et des bactéries saines est plutôt vaste, mais tout ceci a un mauvais côté : pour vraiment modifier votre flore intestinale grâce aux prébiotiques, il faudrait consommer des doses allant de 5 à 20 grammes d’inuline par jour. Mais une telle quantité de fibres prébiotiques rendrait inconfortables même ceux qui n’ont aucun problème de digestion… si vous voyez ce que je veux dire!

En plus, l’idée selon laquelle les prébiotiques ne nourriront que les bactéries saines de l’intestin n’est peut-être pas tout à fait vraie. Ma solution? En plus d’intégrer des aliments riches en prébiotiques à une alimentation anti-inflammatoire et riche en plantes, sortez l’artillerie lourde en prenant Bio-K+. Les 50 milliards de bactéries saines vivantes contenues dans chaque pot de probiotiques fermentés prêts à boire vous aideront à augmenter le nombre de bactéries saines présentes dans votre intestin, en plus de combattre les bactéries nuisibles et d’alimenter les bactéries saines qui vivent déjà dans votre ventre. Cette approche vous aidera à maintenir une bonne santé intestinale de deux façons : en mettant la table pour un repas riche en probiotiques et en n’y invitant que les bactéries saines.

Quand le temps est frais, rien de mieux qu’un bon bol de soupe chaude. Ce petit plaisir plein de saveur est idéal après une longue journée à l’extérieur. C’est une soupe facile à faire et incroyablement saine.

Soupe de topinambours avec pesto à la coriandre

Pour 4 à 6 portions
Végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose

Soupe

400 g de topinambours, pelés et coupés en gros dés (environ 2 tasses une fois coupés)
225 g de chou-fleur, en dés
2 c. à soupe d’huile d’olive extra-vierge
3 gousses d’ail, avec la pelure
½ tasse de noix de cajou, ayant trempé durant 4 heures puis rincées
1 c. à soupe de miso blanc (shiro)
½ c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de thym séché

1 litre de bouillon de légumes

Pesto à la coriandre

1 tasse de coriandre, légèrement tassée
¼ tasse d’amandes crues
½ piment jalapeño, épépiné et haché finement
⅛ c. à thé de sel
Zeste d’un demi-citron
1 c. à soupe de jus de citron
¼ tasse d’huile d’olive

Garniture : Bio-K+ Original frais

Préchauffez le four à 400 ºF (200 ºC)

Sur une plaque de cuisson à hauts rebords, mélangez les topinambours, le chou-fleur et l’ail avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre. Faites rôtir durant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les bords du chou-fleur brunissent, en surveillant attentivement à partir de 15 minutes pour éviter que l’ail ne cuise trop. Retirer les gousses d’ail avant la fin si nécessaire.

Extrayez soigneusement les gousses d’ail de leur pelure. Placez les topinambours et le chou-fleur rôtis dans un robot culinaire ou un mélangeur à haute vitesse – en deux fois si nécessaire – de même que l’ail, les noix de cajou et suffisamment de bouillon pour tout recouvrir. Réduisez en purée jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse.

Versez le mélange dans une casserole et chauffez à puissance moyenne-basse. Incorporez le reste du bouillon, le miso, le thym et le cumin tout en remuant, et assaisonnez au goût.

Pendant ce temps, réduisez tous les ingrédients du pesto en purée grâce à un robot culinaire ou à un mélangeur à haute vitesse.

Une fois que la soupe est bien chaude, versez-la dans des bols, ajoutez une cuillerée de pesto en formant une spirale, et terminez avec un filet de Bio-K+ pour une belle garniture crémeuse.

Crédit photo : Melissa Quantz